4. Kurang Tidur
Ketika tubuh lelah karena kurnag tidur, maka akan memunculkan rasa lapar. Dan ketika teman-teman makan untuk memulihkan rasa lapar akan memunculkan rasa kantuk.
5. Jenis Makanan yang Dikonsumsi
Ketika teman-teman mengonsumsi nasi, kentang, roti, atau makanan manis akan meningkatkan hormon serotonin dan melatonin yang menyebabkan kantuk.
Nah, itu teman-teman penyebab kantuk setelah makan.
Pastikan, teman-teman memerhatikan pola makan, berolahraga, dan cukup tidur, agar rasa kantuk setelah makan tidak sering terjadi.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia
Source | : | Kompas.com,Nakita,Grid Kids |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR