Khasiat-Khasiat Air Madu untuk Tubuh, Mulai dari Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Redakan Perut Kembung

 

Bobo.id - Madu sudah lama dikenal memiliki beragam manfaat untuk tubuh.

Namun, ada beberapa orang yang tidak bisa atau tidak suka mengonsumsi madu secara langsung.

Apakah teman-teman termasuk? Sebenarnya ada cara mengonsumsi madu yang berbeda, tapi tidak menghilangkan khasiat di dalamnya.

Teman-teman bisa melarutkan madu pada air hangat dan meminumnya selagi masih hangat.

Baca Juga: 4 Cara Mudah Meringankan Gigi Ngilu, dari Larutan Garam hingga Teh Hijau

Dengan campuran ini, teman-teman tidak perlu merasakan kentalnya madu.

Campuran ini bisa teman-teman konsumsi setiap hari.

Dari mengonsumsi air madu, akan ada banyak manfaat yang diperoleh tubuh.

Air madu ini bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga kuat menangkal bakteri dan virus yang akan menyerang tubuh.

Dengan mengonsumsi air madu, teman-teman akan mendapatkan asupan vitamin dan mineral sekaligus.

Cara ini bisa membantu teman-teman tetap terhidrasi dengan baik.

Berikut beberapa manfaat lain dari mengonsumsi air madu.

1. Menjaga Sistem Pencernaan

Madu adalah bahan alami yang bisa membantu mengatasi masalah pencernaan.

Campuran madu dan air hangat yang dikonsumsi di pagi hari akan menghangatkan tubuh dan melancarkan sistem pencernaan.

Madu mengandung antiseptik yang bisa meredakan keasaman di perut.

Baca Juga: 4 Resep Minuman Dingin untuk Penyegar di Akhir Pekan, Ada Thai Tea Kacang Merah dan Es Timun Madu Lemon

Selain itu, antiseptik ini juga bisa meningkatkan produksi lendir di dalam usus.

Dengan begitu, usus besar akan lembap dan melancarkan buang air besar.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat madu ini didapat dari kandungan antioksidan dan antibakteri yang ada di dalam madu.

Dua kandungan itu akan meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit.

Selain itu, madu juga mampu merangsang tubuh untuk membentuk sel-sel imun sehingga metabolisme tubuh akan meningkat.

Menurut ahli gizi dari Delhi, Anshul Jaibharat mengonsumsi air madu baiknya dilakuakn di pagi hari.

Selain mencampurkan dengan air hangat, teman-teman juga bisa menambahkan satu sendok lemon.

Kandungan yang ada pada lemon akan peningkatan kekebalan tubuh dengan lebih baik.

3. Redakan Alergi

Untuk orang-orang yang memiliki alergi, air madu mungkin bisa membantu.

Madu memiliki sifat antiperadangan, sehingga campuran air madu akan membantu meringankan gejala alegi.

Selain menghindari sumber alergi, air madu bisa menolong teman-teman untuk meredakan radang.

Bila efek radang seperti gatal, mata bengkak, atau reaksi lain, segera konsumsi air madu untuk meredakan.

Baca Juga: Jangan Lagi Ragu Minum Madu, Ini 7 Manfaat Luar Biasa yang Bisa Didapatkan Tubuh dari Madu

4. Buat Tidur Lebih Lelap

Mengonsumsi air madu tidak hanya baik dilakukan di pagi hari.

Teman-teman bisa juga membuat larutan ini untuk kemudian diminum di malam hari.

Dengan meminum air madu di malam hari, teman-teman akan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.

Madu mampu melepaskan hormon serotonin dan mengubahnya menjadi melatonin.

Hormon ini akan membantu meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih baik.

Teman-teman bisa juga menambahkan madu pada segelas susu panas.

Campuran ini akan memberikan pengaruh baik untuk tidur lebih lelap.

5. Redakan Sakit Tenggorokan

Madu sudah dikenal sebagai bahan alami yang bisa digunakan untuk terapi pada sakit tenggorokan.

Campuran air hangat dan madu bisa membantu meredakan rasa sakit dan iritasi pada tenggorokan.

Kandungan pada madu dapat melapisi tenggorokan dan mengobati iritasi.

Sedangkan air hangat akan berkerja sebagai penenang radang pada tenggorokan.

Cara ini bisa juga digunakan untuk mengatasi batuk.

Baca Juga: Bekas Gigitan Nyamuk Terlihat Mengganggu, Hilangkan dengan Bahan-Bahan Alami Ini, yuk! Salah Satunya Pakai Madu

6. Redakan Perut Kembung

Perut yang kembung bisa membuat tubuh menjadi tidak nyaman.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak hal seperti terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas atau mengunyah permen karet.

Dengan menggunakan air madu hangat, teman-teman bisa mengatasi rasa tidak nyaman pada perut.

Madu bisa membantu menetralkan gas yang ada di dalam tubuh.

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT