Jangan Sepelekan Lagi, Kesalahan saat Tidur Ini Berbahaya bagi Tubuh

Bahaya Tidur Terlalu Lama

Selain dapat membuat tubuh menjadi lemas, ini daftar dampak buruk yang terasa pada tubuh jika terlalu lama tidur:

1. Sakit kepala yang terjadi karena zat senyawa kimia dalam otak seperti serotonin, terganggu kinerjanya. Gangguan ini yang menyebabkan sakit kepala.

2. Sakit punggung karena tulang punggung yang terasa kaku akibat terlalu lama terlentang saat tidur. 

Baca Juga: Bukan Hanya Buat Tidur Lelap, Ini Manfaat Lain Tidur dengan Lampu Mati! Salah Satunya Turunkan Risiko Kanker

3. Obesitas, terjadi karena karbohidrat yang didapat dari makanan tidak dapat terserap dengan baik oleh tubuh. 

4. Sulit konsentrasi dan berkurangnya daya ingat pada otak.

Tidak hanya terlalu lama tidur yang menyebabkan gangguan kesehatan, kurang tidur juga tidak baik bagi tubuh. Berikut penjelasannya.

PROMOTED CONTENT