Hati-Hati, Ini 5 Kesalahan Mengonsumsi Susu yang Sering Dilakukan, Salah Satunya Minum Susu Setelah Makan

1. Minum Susu Setelah Makan

Beberapa tempat makan memasukan minuman susu pada daftar menu.

Tidak jarang juga orang-orang memilih susu sebagai minuman setelah makan.

Walau susu bisa menghilangkan dahaga, tapi sebaiknya tidak memesan susu sebagai minuman setelah makan.

Kandungan kalsium pada susu bisa menghambat penyerapan zat besi pada tubuh.

Zat besi adalah kandungan yang penting untuk membentuk hemoglobin dalam darah.

Kekurangan hemoglobin bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti anemia.

Baca Juga: Bisa Bantu Menyehatkan Jantung, Inilah Beragam Manfaat Lain Susu Kambing untuk Tubuh

2. Tidak Obati Asam Lambung

Apakah teman-teman masih menganggap susu sebagai obat asam lambung?

Sebaiknya pikiran itu segera diubah. Susu tidak bisa menurunkan tingkat keasaman pada lambung.

Justru susu bisa memperparah masalah pada lambung ini.

Susu mampu meningkatkan produksi asam lambung yang akan memperburuk rasa sakit di perut.

PROMOTED CONTENT