Hati-Hati, Ini 5 Kesalahan Mengonsumsi Susu yang Sering Dilakukan, Salah Satunya Minum Susu Setelah Makan

 

5. Mencampur Susu dengan Cokelat

Campuran susu dan cokelat bisa menghasilkan rasa yang enak.

Walau enak, ternyata mengonsumsi susu dengan campuran cokelat bisa memberikan efek buruk pada kandungan gizi susu.

Baca Juga: Wajib Tahu! 4 Bahan Alami Bisa Atasi Bau Mulut, Salah Satunya Susu

Kandungan asam oksalat pada cokelat bisa mengurangi penyerapan kalsium.

Bila teman-teman membutuhkan kandungan kalsium pada susu, maka tidak akan cocok mencampurkan susu dengan cokelat.

Jika teman-teman ingin mengonsumsi susu dan cokelat sebaiknya memberikan jeda sekitar 4 sampai 5 jam.

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT