Atasi Insomnia Hingga Sehatkan Jantung, Ini 8 Manfaat Makan Buah Durian untuk Tubuh

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Lancarnya pencernaan dalam tubuh bisa didapat dengan mengonsumsi buah durian.

Seperti disebutkan sebelumnya, dalam buah durian terdapat kandungan serat yang tinggi.

Serat pada buah durian ini bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.

5. Mencegah Nyeri Sendi

Dalam buah durian juga terdapat kandungan vitamin C.

Vitamin C ini bisa membantu mengatasi nyeri yang terjadi pada persendian.

Zat ini bisa membantu merangsang pembuatan kolagen dalam tubuh.

Kolagen merupakan protein penting yang bertugas menjaga kesehatan sendi, otot, tulang, ligamen, pembuluh darah, kulit, tendon, lapisan usus, hingga jaringan ikat.

Baca Juga: 5 Manfaat Semangka Bagi Tubuh, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

6. Mengatasi Insomnia

Mengonsumsi buah durian ternyata bisa membantu mengatasi masalah sulit tidur atau insomnia.

Dalam buah durian terdapat kandungan senyawa yang bernama triptofan.

Senyawa itu bisa memberikan efek mengantuk.

Untuk teman-teman yang mengalami insomia bisa mengonsumsi durian secara rutin untuk mengobati.

PROMOTED CONTENT