Jangan Lewatkan Lagi, 7 Manfaat Ini Bisa Didapat Tubuh Jika Mengonsumsi Buah Secara Rutin

2. Memperkuat Tulang

Mengonsumsi buah-buahan ternyata juga bisa membantu memperkuat tulang, lo.

Banyak buah yang mengandung vitamin C dan kalsium yang dibutuhkan agar tulang tetap sehat.

Baca Juga: Bisa Bantu Percepat Pemulihan Setelah Operasi, Ini 6 Manfaat Mengonsumsi Nanas untuk Tubuh

3. Menghidrasi Tubuh

Buah-buahan mengandung air yang banyak.

Karena itu, mengonsumsi buah-buahan secara rutin dapat membantu memenuhi cairan tubuh. Hal ini membuat tubuh terhidrasi dengan baik.

4. Mencegah Kanker

Buah-buahan banyak mengandung antioksidan yang ampuh menangkal radikal bebas dan menjaga sel tubuh agar tetap sehat.

Sehingga risiko terkena penyakit kanker bisa diturunkan.

PROMOTED CONTENT