Jangan Lewatkan Lagi, 7 Manfaat Ini Bisa Didapat Tubuh Jika Mengonsumsi Buah Secara Rutin

5. Menyehatkan Mata

Mata perlu dijaga kesehatannya agar dapat berfungsi dengan baik.

Mengonsumsi buah-buahan dapat meyehatkan mata dan mengurangi risiko mata terkena penyakit.

Baca Juga: Tak Hanya Bantu Penyembuhan Demam Berdarah, Jambu Biji Juga Simpan 5 Manfaat Ini untuk Tubuh

6. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Buah-buahan memiliki kandungan serat yang tinggi.

Serat ini sangat berfungsi bagi sistem pencernaan tubuh agar makanan dapat dicerna dengan baik dan mengurangi bakteri jahat di usus.

Mengonsumsi buah-buahan yang kaya kandungan serat juga akan memperlancar buang air besar.

7. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol jahat bisa membahayakan tubuh, karena bisa menyebabkan penyakit.

Dengan rutin mengonsumsi buah-buahan, kolesterol jahat bisa diturunkan kadarnya dan membuat tubuh lebih sehat.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT