Tingkatkan Sistem Imun hingga Perkuat Tulang, Ini 6 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh

6. Memperkuat tulang 

Dalam sebuah penelitian dikatakan bahwa 100 gram kacang hijau itu bisa memenuhi 53 persen kebutuhan magnesium harian. 

Baca Juga: Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Cari Tahu Berbagai Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan Tubuh, yuk!

Zat magnesium pada kacang hijau berperan dalam pembentukan sel-sel tulang, memperkuat tulang, dan mencegah terkena osteoporosis. 

Oleh sebab itu, disarankan untuk mengonsumsi kacang hijau secara rutin. 

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

 

 

 

PROMOTED CONTENT