Sering Alami Mata Gatal? Ini 5 Hal yang Bisa Jadi Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

3. Terapkan Aturan 20-20-20

Bila teman-teman sering beraktivitas di depan laptop sebaiknya terapkan aturan ini.

Cahaya dari laptop atau komputer bisa memicu mata menjadi gatal.

Aturan 20-20-20 adalah setiap 20 menit menatap laptop, teman-teman harus memalingkan pandangan dan melihat objek lain.

Amati objek lain yang berjarak kurang lebih 20 kaki atau 6 meter selama 20 detik.

Cara ini bisa membuat mata menjadi lebih rileks ditengah waktu beraktivitas.

4. Hindari Penyebab Alergi

Seperti dijelaskan sebelumnya, alergi bisa menjadi pemicu munculnya mata gatal.

Untuk itu, teman-teman perlu menghindari penyebab alergi agar mata tidak mudah gatal.

Buat rumah selalu dalam keadaan bersih bila debu menjadi penyebab alergi muncul.

Baca Juga: Tak Hanya Menghalau Sinar Matahari, Kacamata Hitam Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mata, Salah Satunya Katarak

5. Gunakan Humidifier

Mata kering adalah salah satu penyebab dari mata gatal.

Kondisi mata bisa kering karena suhu rungan yang terlalu kering.

Karena itu, menggunakan humidifier bisa menjadi solusi agar kondisi udara di dalam ruangan menjadi lebih lembap.

Kondisi udara yang lembap akan membuat rasa gatal pada mata perlahan menghilang.

Itu tadi penjelasan tentang penyebab dan cara mengatasi mata gatal.

Pastikan teman-teman selalu menjaga kebersihan dan memahami aturan penggunaan laptop agar mata tetap sehat.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesi

PROMOTED CONTENT