Bobo.id - Mata gatal bisa terjadi pada siapa saja dengan penyebab yang beragam.
Mata gatal bisa muncul karena kegiatan yang teman-teman lakukan seperti menatap layar ponsel atau laptop terlalu lama.
Selain itu mata gatal bisa juga berkaitan dengan masalah kesehatan lain.
Kondisi mata yang gatal terlalu lama akan menyebabkan peradangan pada bola mata.
Karena itu, teman-teman harus memahami penyebab dan cara mengatasi mata gatal.
Dengan mengetahui cara mengatasi mata gatal, teman-teman akan mengurangi kemungkinan terjadinya masalah mata yang serius.
Sebelum mengetahui cara mengatasi, sebaiknya teman-teman pahami juga penyebab dari mata gatal.
Baca Juga: Bagian-Bagian Mata Luar, Mata Dalam, dan Cara Memelihara Kesehatannya
1. Alergi
Alergi adalah kondisi tubuh memberikan reaksi secara berlebih pada kuman atau benda asing yang mengenai tubuh.
Saat teman-teman mengalami alergi gejala yang timbul bukan hanya terlihat pada kulit, tapi juga pada mata.
Hal itu disebabkan karena mata terpapar penyebab alergi seperti bulu hewan, debu, serbuk bunga, dan lain sebagainya.
Kondisi itu akan membuat mata berari dan menjadi gatal.
2. Iritasi
Beberapa orang memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda-beda termasuk respon mata terhadap benda asing.
Mata bisa teriritasi dari asap rokok, asap kendaraan, asap pembakaran, atau bahkan beberapa jenis parfum.
Kondisi mata yang iritasi akan membuat mata menjadi merah, berair, dan gatal.
3. Menatap Ponsel atau Laptop Terlalu Lama
Menatap layar ponsel atau laptop terlalu lama bis membuat teman-teman lupa untuk berkedip.
Hal itu bisa menyebabkan mata menjadi mudah kering dan terasa gatal. Selain itu mata akan cepat lelah hingga teriritasi.
Baca Juga: Mengandung Banyak Nutrisi, Ketahui 7 Manfaat Daun Selada bagi Kesehatan
4. Mata Kering
Selain karena menatap layar ponsel atau laptop terlalu lama, mata kering bisa juga disebabkan oleh obat-obatan.
Obat-obatan antidepresan adalah salah satu jenis obat yang bisa membuat mata kering lebih cepat.
Selain itu orang yang sudah lanjut usia juga bisa mengalami mata kering.
5. Blefaritis
Belfaritis merupakan kondisi peradangan pada kelopak mata.
Keadaan ini bisa disebabkan karena adanya infeksi pada bagian kelopak mata.
Kondisi ini biasanya akan membuat mata bengkak, merah, dan gatal.
Bila teman-teman mengalami masalah mata gatal sesuai dengan penjelasan di atas sebaiknya segera berikan penanganan pertama.
Penanganan pertama akan membuat kondisi mata tidak memburuk dengan cepat.
Cara Mengatasi Mata Kering
1. Kompres Mata
Kondisi mata gatal bisa diatasi dengan memberikan kompres pada mata.
Teman-teman bisa mengompres mata dengan air hangat atau dingin.
Kompres hangat bisa mengalihkan rasa gatal bila teman-teman mengalami stye atau bintitan.
Untuk kompres dingin bisa digunakan bila teman-teman mengalami konjungtivitis. Konjungtivitis adalah peradangan pada selaput pelapis mata.
Teman-teman bisa mengompres mata dengan kompres dingin saat bola mata terlihat memerah.
Baca Juga: 7 Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan, Salah Satunya Menyehatkan Tulang
2. Jaga Kebersihan
Selain menjaga kebersihan lingkungan, menjaga kebersihan mata juga perlu dilakukan.
Teman-teman perlu rutin membersihkan mata, karena debu serta polusi yang mengenai mata bisa menumpuk dan menjadi penyebab mata gatal.
Untuk membersihkan mata, teman-teman bisa memulai dengan membersihkan area di sekitar mata dengan air.
Setelah dikeringkan, berikan tetes mata penghilang kotoran yang bisa dibeli di apotek. Dengan begitu mata akan kembali segar.
3. Terapkan Aturan 20-20-20
Bila teman-teman sering beraktivitas di depan laptop sebaiknya terapkan aturan ini.
Cahaya dari laptop atau komputer bisa memicu mata menjadi gatal.
Aturan 20-20-20 adalah setiap 20 menit menatap laptop, teman-teman harus memalingkan pandangan dan melihat objek lain.
Amati objek lain yang berjarak kurang lebih 20 kaki atau 6 meter selama 20 detik.
Cara ini bisa membuat mata menjadi lebih rileks ditengah waktu beraktivitas.
4. Hindari Penyebab Alergi
Seperti dijelaskan sebelumnya, alergi bisa menjadi pemicu munculnya mata gatal.
Untuk itu, teman-teman perlu menghindari penyebab alergi agar mata tidak mudah gatal.
Buat rumah selalu dalam keadaan bersih bila debu menjadi penyebab alergi muncul.
5. Gunakan Humidifier
Mata kering adalah salah satu penyebab dari mata gatal.
Kondisi mata bisa kering karena suhu rungan yang terlalu kering.
Karena itu, menggunakan humidifier bisa menjadi solusi agar kondisi udara di dalam ruangan menjadi lebih lembap.
Kondisi udara yang lembap akan membuat rasa gatal pada mata perlahan menghilang.
Itu tadi penjelasan tentang penyebab dan cara mengatasi mata gatal.
Pastikan teman-teman selalu menjaga kebersihan dan memahami aturan penggunaan laptop agar mata tetap sehat.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesi
Source | : | hellosehat.com,alodokter.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR