Jangan Sampai Disepelekan Lagi, Ini 3 Penyebab Sakit Pinggang saat Bangun Tidur

3. Posisi Tengkurap

Walau terlihat tidak nyaman, posisi ini direkomendasikan untuk orang dengan masalah mendengkur.

Namun jangan terlalu sering melakukan posisi ini, karena bisa menimbulkan sakit leher dan punggung.

Nah, itu tadi penyebab yang bisa teman-teman hindari bila sering merasakan sakit pinggang saat bangun tidur.

Untuk mengatasi masalah sakit pinggang, teman-teman bisa mencoba melakukan posisi tidur seperti yang sudah dijelaskan.

(Penulis: Galih Pangestu Jati, Amirul Nisa)

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia

PROMOTED CONTENT