Waspada Banyak Bakteri Menumpuk, Ini Cara Besihkan Matras Olahraga yang Benar

Berikut tips yang bisa teman-teman ikuti untuk membersihkan matras.

1. Bersihkan Setelah Digunakan

Setiap selesai menggunakan matras, sebaiknya teman-teman langsung membersihkannya.

Teman-teman cukup mengusap seluruh bagian matras dengan menggunakan kain bersih atau handuk kecil.

Lalu biarkan matras beberapa menit hingga seluruh bagian benar-benar kering.

Matras yang sudah kering bisa digulung dan disimpan di tempat dengan suhu ruangan.

Pastikan tidak menyimpan matras di tempat yang lembap, karena bisa membuat jamur bermunculan.

Baca Juga: Apa Itu Olahraga Meditasi? Ketahui Juga 7 Jenis Meditasi bagi Pemula

2. Cuci Seminggu Sekali

Untuk menghindari kemungkinan bakteri berkembang biak di permukaan matras, teman-teman perlu melakukan pembersihan mendalam.

Setidaknya seminggu sekali matras harus dicuci dengan cara yang benar.

Untuk teman-teman yang rutin berolahraga harus melakukan pembersihkan ini secara rutin.

Dengan mencuci matras, teman-teman bisa membersihkan secara mendalam dan menghilangkan kotoran yang meresap dalam matras.

PROMOTED CONTENT