4. Meningkatkan Imun Tubuh
Jagung juga mengandung vitamin C yang baik untuk imunitas tubuh kamu.
Vitamin C bermanfaat agar tubuh kita tidak mudah sakit dan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dengan segera. Vitamin C juga dapat meringankan gejala flu, demam, dan batuk.
Baca Juga: Redakan Mual hingga Sehatkan Jantung, Ini 5 Manfaat Rutin Minum Seduhan Air Lemon
5. Kaya Akan Antioksidan
Jagung mengandung fitonutrien yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan berguna untuk memperbaiki sel yang rusak dan juga menangkal radikal bebas yang menyerang kesehatan tubuh kamu.
Kandungan lutein dan zeaxanthin juga sehat untuk mata kamu, jadi konsumsilah jagung tanpa ragu untuk mendapatkan manfaatnya.
Itulah, teman-teman manfaat jagung yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari karena bisa tingkatkan kesehatan tubuh.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com,intisari,Sajian Sedap |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR