Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

Bobo.id - Membuat tubuh sehat tidak hanya dilakukan dengan makanan sehat, lo.

Teman-teman juga bisa membentuk tubuh sehat dengan melakukan latihan kebugaran jasmani seperti materi penjasorkes kelas 3 SD.

Kebugaran jasmani bisa diartikan sebagai tubuh atau fisik yang dalam keadaan sehat.

Karena itu, kebugaran jasmani juga berpengaruh pada aktivitas setiap orang.

Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga Lari untuk Tubuh, Bisa Jaga Kesehatan Lutut hingga Turunkan Berat Badan

Dengan memiliki tubuh yang sehat, banyak aktivitas fisik yang bisa dilakukan dengan baik.

Kebugaran jasmani ini bisa didapat dari mengubah pola hidup, seperti melakukan olahraga secara rutin.

Melakukan olahraga secara rutin bisa membuat otot tubuh menjadi lentur dan kuat serta sehat.

Teman-teman bisa melakukan olahraga sesuai dengan beberapa unsur kebugaran jasmani berikut ini.

PROMOTED CONTENT