Tak Perlu Bingung Lagi, Begini 4 Cara Redakan Sakit Punggung karena Terlalu Lama Duduk

3. Pakai Bantal Pemanas

Kalau ada bantal pemanas di rumah teman-teman, maka cara ini bisa digunakan, yaitu dengan meletakkannya di bagian sandaran kursi, tepatnya di bagian punggung bawah.

Bantal pemanas adalah bantal yang sudah dilengkapi dengan pemanas, sehingga memberikan rasa hangat ketika digunakan.

Menggunakan bantal pemanas pada punggung ini akan membantu mengatasi sakit punggung, karena membantu untuk mengalirkan darah dengan lebih lancar ke punggung.

Baca Juga: Tak Semangat Belajar Bisa Disebabkan oleh Gaya Belajar yang Tidak Tepat, Ini 7 Tipe Gaya Belajar yang Bisa Kamu Coba

4. Gunakan Tambahan di Punggung

Jika tidak ada bantal pemanas, cara lain juga bisa digunakan, kok.

Misalnya seperti menggunakan bantal berukuran kecil atau gulungan handuk yang diletakkan antara punggung dan sandaran kursi.

Menggunakan tambahan seperti ini akan membuat tulang belakang jadi lebih stabil dan membuat kita jadi duduk tegak.

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT