Tidak Perlu Nyalakan AC, Lakukan Ini Agar Tidur Lebih Nyenyak Tanpa Kepanasan

Dengan begitu aliran udara akan berjalan dengan lancar ke dalam kamar.

Bila dirasa masih kurang, buka juga pintu kamar agar angin bisa bergerak lebih leluasa.

5. Tutup Gorden pada Siang Hari

Pada malam hari, teman-teman bisa membuka gorden dan jendela, namun jangan lakukan pada siang hari.

Teman-teman bisa membiarkan sinar matahari masuk pada pagi hari, namun saat siang sebaiknya tutup gorden.

Gorden akan menghalau sinar matahari yang terik masuk ke dalam ruangan.

Selain itu, udara panas juga tidak akan masuk ke dalam rumah.

Dengan begitu pada malam hari, udara di dalam kamar tidak akan terlalu panas.

Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Malam Hari Sebelum Tidur

6. Matikan Lampu Kamar

Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan mematikan lampu kamar.

Terlalu banyak lampu yang dinyalakan bisa membuat suasana kamar menjadi lebih panas.

Sinar lampu dan listrik yang mengaliri akan menimbulkan hawa panas.

Bila tidak bisa tidur dengan kamar yang sepenuhnya gelap, teman-teman bisa memasang lampu tidur.

Tapi pilih lampu tidur LED yang tidak memancarkan panas berlebih.

Nah, itu tadi cara membuat tidur menjadi lebih nyaman dan nyenyak tanpa perlu menyalakan AC.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT