Biasanya saat bangun tidur, darah dan cairan dalam tubuh akan mengumpul di punggung.
Ngulet atau melakukan peregangan berfungsi melancarkan aliran darah dan cairan tubuh agar kembali menyebar secara merata ke seluruh tubuh.
Sirkulasi darah yang lancar bisa mencegah kepala yang pusing dan mata berkunang-kunang saat kita beranjak bangun.
Peredaran darah dan cairan tubuh yang lancar akan membuat tubuh lebih segar.
Baca Juga: Jangan Malas Lakukan Peregangan saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Ketahui Manfaatnya, yuk!
Sebab, otot serta otak mendapat asupan oksigen yang cukup untuk bekerja seharian setelah ngulet atau peregangan.
Ternyata, ngulet memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, ya.
Umumnya orang akan ngulet tanpa sadar sambil menguap saat bangun tidur atau pada kesempatan tertentu.
Tanpa sadar, itu adalah gerakan peregangan yang bagus untuk otak dan otot. Itulah sebabnya ngulet terasa sangat enak.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | The Independent,The Healthy |
Penulis | : | Niken Bestari |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR