Meski demikian, konsumsi sayur dan buah harus diimbangi juga juga nutrisi yang lainnya, ya. Misalnya sumber karbohidrat, lemak baik, protein, dan mineral.
4. Daging Tanpa Lemak
Makanan untuk meningkatkan imunitas anak berikutnya adalah daging tanpa lemak. Daging tanpa lemak memiliki protein yang penting untuk menjaga kekebalan tubuh.
Daging tanpa lemak juga mengandung zinc, yang tampaknya membantu sel darah putih melawan infeksi virus yang menyerang tubuh.
Nah, itulah empat makanan bergizi untuk meningkatkan imunitas tubuh. Teman-teman harus sering-sering memakannya, ya!
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | WebMD,Healthline,KOMPAS.com |
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR