Masih Bisa Makan Enak, Ini 6 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Diabetes

2. Seafood

Siapa bilang orang diabetes tidak bisa makan enak?

Orang dengan diabetes bisa makan beragam jenis seafood yang akan berikan banyak dampak baik untuk pengaturan kadar gula darah.

Berbagai jenis seafood seperti ikan dan kerang merupakan sumber protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk tubuh.

Semua kandungan itu memiliki peranan baik dalam mengatur kadar gula darah.

Dengan memiliki kandungan protein yang tinggi, teman-teman bisa memperlambat pencernaan dan mencegah naiknya gula darah dengan cepat.

Tapi sebaiknya makanlah seafood dalam jumlah yang tidak berlebihan, ya.

Baca Juga: Cocok dan Aman untuk Pasien Diabetes, Buat Resep Kue Brownies Tanpa Gula, yuk!

3. Kacang

Orang dengan masalah diabetes bisa juga mengonsumsi beragam jenis kacang, lo.

Kacang, seperti almond bisa menjadi camilan yang enak dan bermanfaat untuk diabetes.

PROMOTED CONTENT