Masih Bisa Makan Enak, Ini 6 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Diabetes

Dalam sebuah penelitian, kacang memiliki pengaruh baik pada orang dengan diabetes tipe dua.

Teman-teman bisa mengonsumsi kacang sejumlah dua ons per hari dan akan membantu menurunkan gula darah dalam tubuh.

4. Alpukat

Camilan sehat lain atau bisa juga dijadikan menu sarapan adalah alpukat.

Makanan ini memiliki manfaat yang baik untuk tubuh dalam mengatur kadar gula darah.

Alpukat pun bisa jadi bahan campuran makanan lain yang enak dan lezat.

Baca Juga: Ternyata Pasien Diabetes Bisa Minum Minuman Manis, Ini 5 Pengganti Gula yang Aman

Buah ini memiliki kandungan lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.

5. Jeruk

Buah enak lain yang aman dan justru berikan dampak baik untuk pasien diabetes adalah jeruk.

Walau memiliki rasa manis, jeruk tidak akan membuat kadar gula dalam darah naik.

Justru mengonsumsi jeruk secara rutin akan membantu menurunkan kadar gula darah, lo.

PROMOTED CONTENT