Jangan Lakukan Lagi, Ini Bahaya Jika Langsung Rebahan Setelah Makan

Asam yang naik ke kerongkongan bisa menyebabkan iritasi pada rongga tenggorokan.

2. Mengganggu Kualitas Tidur

Rebahan setelah makan bisa menimbulkan masalah pencernaan seperti dijelaskan sebelumnya.

Masalah itu juga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman saat tidur.

Asam lambung yang naik bisa menyebabkan munculnya heartburn saat rebahan atau tidur.

Heartburn ini bisa membuat teman-teman mengalami sesak di dada, hingga nyeri saat tidur dan sebabkan insomnia.

3. Obesitas

Masalah lain yang muncul adalah obesitas atau kelebihan berat badan.

Baca Juga: Jangan Lagi Disepelekan, Ini 6 Kebiasaan Ini Bisa Memperburuk Kesehatan Ginjal 

Hal ini terjadi karena metabolisme tubuh menjadi melambat.

Selain itu, tubuh tidak memiliki aktivitas yang bisa membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi.

Jika teman-teman terus melakukan kebiasan ini, obesitas bisa datang.

PROMOTED CONTENT