Sehatkah Makan Menu yang Sama Setiap Hari? Ini Keuntungan dan Kekurangannya

Bobo.id - Mengatur menu makan yang tepat setiap hari mungkin membutuhkan usaha lebih.

Karena itu, banyak orang sering kali memilih menu makan yang sama setiap harinya.

Mungkin cara ini memang tidak akan membuat teman-teman bingung dengan banyaknya jenis makanan.

Tapi sehatkah makan menu yang sama setiap hari?

Berikut akan dijelaskan kelebihan dan kekurangan dari makan menu yang sama setiap hari.

Kelebihan Makan Menu yang Sama

1. Membantu Menjaga Berat Badan

Seorang ahli gizi menyebut bahwa makan menu makan yang berbeda-beda bisa membuat teman-teman cenderung makan lebih banyak.

Beragam menu makanan ini bisa meningkatkan keinginan untuk makan, hingga tidak memperhatikan jumlah nutrisi yang diperlukan.

Baca Juga: Makanan Ini Dapat Menurunkan IQ dalam Hitungan Hari, Kamu Sering Makan?

Sedangkan jika makan menu yang sama setiap hari, teman-teman tidak akan makan berlebih karena lidah sudah terbiasa dengan cita rasa yang sama.

2.Terjamin Asupan Nutrisinya

PROMOTED CONTENT