Sehatkah Makan Menu yang Sama Setiap Hari? Ini Keuntungan dan Kekurangannya

Jika teman-teman selalu makan menu yang sama setiap hari, maka jenis nutrisi yang didapat sudah pasti.

Jadi jika menu yang dimakan selalu sama, telur misalnya, maka bisa dipastikan tubuh sudah tercukupi kalori, lemak, protein, vitamin A dan vitamin B2-nya.

3. Memudahkan Hidup

Makan menu yang sama setiap hari tentu saja akan memudahkan hidup.

Teman-teman tidak perlu pusing memikirkan menu harian yang berbeda-beda dari hari ke hari.

Bahaya Makan Menu yang Sama Setiap Hari

Mengonsumsi makanan yang sama setiap hari tentu saja tidak selalu baik tapi ada juga kerugiannya.

Baca Juga: Banyak yang Suka tapi Banyak Juga yang Anggap Aneh, Ini 4 Makanan Unik di Beberapa Negara

1. Mudah bosan

Makan menu yang sama bisa memicu bosan dan menyebabkan suasana hati menjadi buruk.

Suasana hati yang buruk bisa menyebabkan stres dan justru tidak menyehatkan mental.

Beberapa orang bisa mengusir stres dengan makan, karena menemukan antusias ketika melihat dan mencoba menu-menu baru yang menggugah selera.

PROMOTED CONTENT