Beberapa gejalanya di antaranya adalah mulas, gangguan pencernaan, dan refluks asam lambung
Refluks asam lambung adalah naiknya cairan di dalam lambung.
Karena cairan lambung adalah cairan yang sangat asam, maka naiknya asam lambung dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada saluran makanan atas.
Oleh sebab itu, kita disarankan untuk tidak tidur setelah sahur.
Agar tidak mengantuk, lebih baik teman-teman tidur lebih awal, ya!
| Kuis! |
| Berapa jeda waktu antara makan dan tidur yang disarankan ahli nutrisi? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR