Bisa dengan menutup jendela dengan tirai, atau mengurangi dan mengatur level cahaya di layar monitor ponsel dan laptop.
4. Lakukan Pijatan Ringan
Untuk mengusir sakit kepala, lakukan pijatan ringan di sekitar dahi, leher belakang dan atas kepala.
Pijatan tidak perlu terlalu keras. Cukup dengan tekanan-tekanan ringan yang bertujuan untuk melancarkan aliran darah.
Baca Juga: Bisa Sebabkan Sakit Punggung hingga Obesitas, Ini 4 Akibat Tidur Terlalu Lama dan Cara Mengatasinya
5. Gunakan Minyak Esensial
Minyak aromaterapi atau minyak esensial memiliki khasiat mengendorkan saraf dan menyingkirkan sakit kepala.
Beberapa penelitian medis menyatakan bahwa minyak peppermint adalah salah satu yang paling bisa menyembuhkan sakit kepala.
Itu tadi penjelasan tentang penyebab dan cara mengatasi sakit kepala saat puasa tanpa makan atau minum.
(Penulis: Inten Esti Pratiwi/Amirul Nisa)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Bertemu Karakter Favorit di Doraemon Jolly Town MARGOCITY, Apa Saja Keseruannya?
| Source | : | Kompas.com,hellosehat.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR