Jadi Buah Khas Bulan Puasa, Ternyata Blewah Bisa Beri 9 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Diabetes

Dengan nilai rendah itu, tubuh akan mencerna blewah dengan lambat. Hal ini bisa mencegah lonjakan gula darah di dalam tubuh.

Karena itulah blewah baik untuk dikonsumsi oleh pasien diabetes.

4. Mengurangi Dehidrasi

Blewah memiliki kandungan air sebanyak 90 persen, kandungan air ini bisa mencegah dehidrasi pada tubuh.

5. Mengatur Tekanan Darah

Blewah kaya akan kandungan kalium yang bisa membantu melonggarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

6. Mencegah Sembelit

Baca Juga: Jangan Sampai Makanan Terkontaminasi, Ini Cara Mengusir Lalat Buah di Dalam Rumah

Saat menjalani puasa, tak sedikit orang yang mengalami sembelit.

Serat dalam blewah bisa membantu melancarkan pencernaan sehingga masalah sembelit bisa teratasi.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Mengonsumsi blewah juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawan berbagai penyakit.

PROMOTED CONTENT