Apalagi, jika pakaian yang kita pilih terbuat dari bahan linen atau katun. Karena selain menyejukkan, kedua jenis kain ini juga dapat mencegah iritasi kulit akibat keringat.
Selain cara-cara tersebut, kunci agar teman-teman tidak mudah haus adalah dengan tidak mengonsumsi makanan yang berlemak, seperti sayur bersantan dan gorengan.
Karena makanan tersebut justru membuat tenggorokan kita kering dan memperparah rasa haus kita.
Itulah tips yang bisa teman-teman coba selama berpuasa, agar tubuh kita tidak mudah dehidrasi.
Pastikan kita selalu menjaga cairan tubuh dan bisa bertahan hingga waktunya berbuka, dengan tidak melakukan aktivitas berlebih dan makan makanan yang berlemak.
Baca Juga: Resep Rolade Ikan Tengiri, Menu Buka Puasa Kaya Protein yang Bikin Nagih
(Penulis Diva Lufiana Putri)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR