Sering Bangun Sahur Terlalu Cepat? Ini Waktu yang Tepat untuk Makan Sahur Agar Kuat Puasa

Hindari minum minuman manis atau yang mengandung kafein karena akan membuat cepat haus.

3. Jangan Langsung Tidur

Setelah selesai makan, teman-teman tidak disarankan untuk langsung tidur, ya.

Jika teman-teman langsung berbaring, bisa jadi asam lambung akan naik dan muncul gangguan pencernaan.

Jadi, tunggu beberapa menit agar sistem pencernaan punya waktu cukup untuk bekerja mengolah makanan.

Baca Juga: Sulit Mengatur Jam Tidur saat Berpuasa? Ini Jam Tidur yang Dianjurkan saat Puasa

Nah, itu tadi penjelasan tentang waktu yang tepat untuk makan sahur sebelum berpuasa.

(Penulis: Muhamad Syahrial/Amirul Nisa)

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT