Jangan Lagi Olah Ikan dengan Cara Ini, Ternyata Bisa Picu Penyakit untuk Anak-Anak!

Oleh sebab itu, teman-teman harus sangat membatasi makanan gorengan, ya.

Menggoreng Ikan yang Benar

Jika teman-teman suka sekali dengan menu ikan goreng, sebaiknya ikuti cara menggoreng ikan dengan benar berikut ini, ya.

Ini adalah cara menggoreng ikan yang benar dari para ahli dilansir dari Eat This Not That

1. Saat menggoreng ikan, hindari menggunakan minyak jelantah atau minyak bekas menggoreng.

Baca Juga: Selain Tuna dan Salmon, Ikan yang Mudah Ditemukan di Pasar Ini Juga Baik untuk Perkembangan Otak

2. Gorenglah ikan saat suhu minyak sudah cukup panas. Saat kita menggoreng ikan pada minyak yang dingin, maka ikan akan menyerap minyak lebih banyak.

3. Setelah menggoreng, saring ikan, dan letakkan di atas kertas penyerap minyak atau tisu.

4. Sebisa mungkin gunakan minyak yang lebih sehat, seperti minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak canola.

5. Lengkapi menu makanan ikan goreng dengan banyak sayuran dan buah-buahan sebagai pendamping.

Teman-teman, itulah risiko keseringan makan ikan goreng dan tips menggoreng ikan yang benar.

Mulai sekarang, perhatikan kesehatan kita dari memerhatikan makanan yang kita makan, ya.

Tonton video ini juga, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT