Ketika hal tersebut terjadi, aliran darah pada otak akan sedikit berkurang dan menyebabkan kita sering menguap, guna mencukupi kebutuhan oksigen di otak.
Jangan Langsung Tidur Setelah Makan!
Meskipun biasanya setelah makan kita merasa mengantuk, lebih baik ditahan agar tidak menyebabkan masalah dalam tubuh.
Setidaknya, kita menahannya sekitar tiga jam agar tubuh bisa memproses nutrisi dari makanan.
Jika teman-teman selalu tidur setelah baru saja makan, nantinya lama-kelamaan akan menyebabkan gangguan pada pencernaan, lo.
Teman-teman bisa saja mengalami penyakit gangguan lambung.
Sehingga, kita akan merasakan rasa nyeri, panas, dan tidak nyaman pada area lambung sampai dada jika kondisinya sudah parah.
Baca Juga: 7 Hewan yang Tidurnya Paling Singkat, Ada yang Cuma Satu Jam!
Langsung tidur setelah makan juga dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan hingga obesitas.
Sebab, tubuh tidak diberi waktu untuk membakar kalori dan akhirnya menjadi lemak tubuh yang tidak sehat.
Tidur terlalu awal setelah makan juga bisa mengganggu kualitas tidurmu, lo.
Kebiasaan buruk ini bisa mengganggu tidur karena menyebabkan perut kembung dan sakit pada perut.
Source | : | alodokter.com |
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR