Bobo.id - Pada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjasorkes) Kelas 6 SD/MI, tepatnya halaman 115, materinya adalah pola gerak dominan dalam aktivitas senam.
Sebelum mengetahui contoh soal dan pembahasannya, teman-teman dapat menyimak materinya secara singkat terlebih dahulu.
Salah satu jenis olahraga yang harus dicoba adalah senam.
Dalam melakukan senam, kita akan melakukan berbagai macam pola gerak dominan, seperti tumpuan, bergantung, keseimbangan, tolakan, putaran, dan lain-lain.
Sehingga, tubuh kita sehat dan bugar dan tidak mudah terserang penyakit. Untuk mengetahui materi ini lebih lanjut, kerjakanlah soal-soal berikut ini, yuk!
1. Jelaskan pengertian tolakan menurut pendapatmu!
Jawaban:
Tolakan adalah merupakan pola gerak dominan yang membuat tubuh berpindah secara cepat dari satu titik ke titik lainnya.
Kita bisa melakukannya dengan melakukan dorongan pada kaki atau tangan. Contohnya, lompat kangkang, lompat jongkok, dan loncat harimau.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 6 SD/MI Tema Bumiku, Apakah Tahun 2000 Masehi Termasuk Tahun Kabisat?
2. Jelaskan pengertian guling lenting menurut pendapatmu!
Jawaban:
Guling lenting adalah gerakan senam yang dilakukan dengan cara melentingkan badan ke depan, menggunakan kedua kaki dan tolakan kedua lengan.
Sehingga, kita bisa berguling dan melenting ke arah depan dengan lurus.
3. Bagaimana cara melakukan pola gerak dominan keseimbangan pada handstand?
Jawaban:
- Berdiri dengan tegak dan kedua kaki rapat, serta letakkan kedua lengan di samping badan.
- Lalu, membungkuklah dan letakkan kedua telapak tangan di lantai.
- Setelah itu, angkatlah kaki secara bergantian ke atas dengan perlahan-lahan.
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi tentang Teknik Dasar dalam Permainan Bola Voli
- Kemudian, pertahankan tubuh dan kaki hingga tegak lurus ke atas, dengan tumpuan kedua lengan.
- Terakhir, turunkan kedua kaki secara bergantian ke arah depan bawah dan berdiri lagi dengan tegap.
4. Bagaimana cara melakukan tumpuan menggunakan tangan pada lompat kangkang?
Jawaban:
- Berdiri tegak dan berlarilah secepatnya dengan badan dicondongkan ke depan.
- Setelah itu, menolakkan kaki di papan sambil tangan bertumpu pada peti lompat.
- Kemudian, tolakan sekuat tenaga hingga kaki terbuka lebar.
- Terakhir, kita akan melayang dan mendarat dengan kedua ujung kaki yang memantul.
Toni dan Yoga diminta oleh guru untuk mempraktikkan gerakan melayang dalam lompat kangkang di atas peti lompat. Guru memberi contoh gerakan di depan semua siswa. Yoga mempraktikkan gerakan dengan benar. Sedangkan Toni mempraktikkan gerakan yang salah. Guru mengatakan gerakan yang dilakukan Toni adalah melayang dalam lompat jongkok.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 6 SD/MI Tema Bumiku, Apa Saja Ciri-Ciri Brosur?
5. Berdasarkan cerita tersebut, mengapa gerakan Toni dikatakan salah oleh guru? Dapatkah kamu membedakan sikap melayang pada lompat kangkang dan lompat jongkok?
Jawaban:
Hal ini karena Toni menumpu kedua kaki dan tangannya pada peti lompat.
Sedangkan, seharunya hanya menumpu kedua tangan pada peti lompat dan kaki terbuka lebar.
Lalu, sikap melayang pada lompat kangkang dan lompat jongkok ada perbedaannya.
Jika pada lompat kangkang tangan kita merentang setelah tolakan dan mendarat dengan kaki memantul.
Sedangkan, lompat jongkok tidak melayang karena mendarat dengan kaki menukuk atau jongkok.
Pembahasan dan jawaban ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah.
Sumber: Buku Siswa Semangat Berolahraga Kelas 6 SD/MI, Kurikulum 2013 Revisi, Kemendikbud.
| Kuis! |
| Apa saja pola gerak dominan dalam senam? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | putra nugraha sentosa |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR