Pengertian dan Tujuan Melakukan Gerak Keseimbangan, Materi PJOK Kelas 3 SD

Latihan keseimbangan dilakukan tentunya untuk mendapatkan kemampuan keseimbangan pada tubuh.

Selain tujuan tersebut, latihan keseimbangan juga akan memberikan banyak manfaat lain.

Saat melakukan gerakan keseimbangan tubuh akan berlatih untuk menjaga keseimbangan dan tidak mudah terjatuh saat bergerak.

Selain itu, dengan latihan tersebut tubuh akan memiliki respon yang lebih baik dan mampu mengkoordinasi tubuh dengan baik.

Dengan gerak tubuh yang terkontrol, teman-teman yang memiliki keseimbangan juga tidak akan mudah cedera saat berolahraga atau beraktivitas.

Beragam manfaat itu bisa menjadi tujuan yang baik untuk teman-teman mulai berlatih keseimbangan.

Selain memiliki tubuh yang seimbang, tubuh juga jadi lebih mudah dikendalikan dan meminimalisir kemungkinan cedera.

Baca Juga: Langkah-langkah Melakukan Lompat Jauh, Materi PJOK Kelas 3 SD

Karena itu, penting untuk melakukan gerakan keseimbangan dengan tepat.

Berikut ada beberapa jenis latihan keseimbangan yang bisa teman-teman lakukan di rumah.

Latihan Gerakan Keseimbangan

1. Berdiri dengan Satu Kaki

PROMOTED CONTENT