Sering Alami Perut Mulas di Pagi Hari? Ini Penyebab dan Cara Atasinya

Proses pemerasan dan penurunan kimus di usus halus ini disebut segmentasi.

Setelah melakukan perjalanan panjangnya di usus halus, selanjutnya kimus akan menuju usus besar.

Di usus besar, kimus mengalami penyerapan lagi untuk mendapatkan sisa-sisa makanan yang tidak bisa dicerna lagi, dan harus dibuang.

Sisa-sisa makanan itu akan menjadi feses, yang akan mengalami perubahan warna karena adanya zat warna dari empedu.

Inilah mengapa di pagi hari setelah baru saja bangun tidur, kita merasa perut mulas dan ingin segera buang air besar.

Cara Mengatasi Perut Mulas di Pagi Hari

Dilansir dari lama resmi halodoc, jika kamu mengalami perut mulas di pagi hari, sebaiknya kamu melakukan cara berikut ini.

Baca Juga: Aroma Pedas Bikin Hidung Gatal dan Batuk-Batuk? Lakukan Ini untuk Mengatasinya

1. Jangan Makan Berlebihan Malam Sebelumnya

Ketika perut mulas, sebaiknya kita tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan.

Sebab, makan terlalu banyak akan menyebabkan tekanan di dalam perut menjadi terlalu tinggi. Akibatnya, asam lambung naik dan menyebabkan mulas yang tidak kunjung sembuh.

2. Hindari Jenis Makanan Tertentu

PROMOTED CONTENT