Sakit perut di saat bangun tidur memang mengganggu. Namun, kita tidak boleh meninggalkan sarapan, supaya tubuh tetap mendapatkan energi.
Biasanya, makanan yang akan menambah gangguan pada pencernaan adalah makanan pedas, berminyak, dan gorengan.
Sebab, makanan berminyak mengandung banyak lemak, mereka memperlambat pengosongan perut.
Akhirnya, makanan menghabiskan lebih banyak waktu di perut, yang bisa menyebabkan kembung, mual, dan perut mulas.
Jadi, kita harus mengubah pola makan menjadi lebih sehat untuk mengatasi perut mulas di pagi hari, ya. Jangan lupa untuk menyantap sarapan sehat untuk energi seharian.
(Penulis: Grace Eirin)
----
| Baca Lagi |
| Penyebab Perut Mulas di Pagi Hari (halaman 1). |
| Cara Mengatasi Perut Mulas di Pagi Hari (halaman 2). |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Bobo |
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR