Sirup ini jika dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan gas, kembung, dan sakit perut bagi sebagian orang. Ini dikarenakan tubuh tidak dapat menyerapnya dengan cepat.
5. Produk susu
Ada beberapa orang yang tubuhnya tidak memiliki toleransi terhadap laktosa. Akibatnya, mereka bisa saja merasa kembung setelah mengonsumsi makanan tinggi laktosa seperti es krim atau susu.
Tingkat keparahannya, tergantung pada tingkat toleransi tubuh terhadap pemecahan laktosa. Efeknya antara lain perut seperti bergas, sakit perut, dan kembung.
Cara Alami Mengatasi Perut Kembung
Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut kembung.
Baca Juga: Bisa Bikin Sakit Perut Makin Parah, Ini 6 Makanan yang Harus Dihindari saat Diare
1. Berjalan
Cara pertama yang mudah dilakukan saat perut kembung adalah berjalan.
Gerakan saat berjalan akan membantu mengeluarkan tumpukan gas di dalam perut.
2. Essential Oil
Teman-teman juga bisa menggunakan essential oil untuk mengatasi perut kembung.
Source | : | Kompas.com,Kontan.co.id |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR