Oleh karena itu, agar meningkatkan kepercayaan diri, kita sebaiknya mulai menyeimbangkan menu makanan.
Sehingga, bau badan kita tidak mengganggu dan merasa lebih sehat dengan mengonsumsi sayur-sayuran.
3. Sembelit
Selain itu, makan daging terlalu banyak juga menyebabkan teman-teman susah buang air besar atau sembelit.
Hal ini karena, daging yang dikonsumsi mengandung karbohidrat tinggi dan tidak mengandung serat.
Akibatnya, tubuh kekurangan serat agar sisa makanan bisa keluar dari saluran pencernaan.
Untuk mengatasinya, tentu harus mengonsumsi makanan seimbang. Tidak hanya daging, tetapi juga buah dan sayur-sayuran agar kebutuhan serat tubuh terpenuhi.
Baca Juga: Jangan Sampai Keliru Pesan, Ini 5 Perbedaan Steak Sirloin dan Tenderloin
4. Sakit Kepala
Karena mengonsumsi daging berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi. Maka tidak heran juga menyebabkan sakit kepala.
Sebab, cairan tubuh yang tidak seimbang dapat mengganggu kerja syaraf otak.
Sehingga, menyebabkan sakit kepala yang mengganggu dan teman-teman perlu minum obat agar segera pulih.
Source | : | Bustle.com |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR