Makan Sebelum Berenang Bisa Berbahaya, Mitos atau Fakta?

Bobo.id - Selain harus melakukan pemanasan, kita juga tidak dianjurkan makan sebelum olahraga renang. 

Hal ini telah dipercaya oleh banyak orang sejak tahun 1900-an, sesuai dengan buku panduan pramuka "Scouting for Boys". 

Dalam buku tersebut dituliskan seseorang yang makan kurang dari 90 menit sebelum berenang dapat tenggelam. 

Apakah larangan makan sebelum berenang bisa dijelaskan secara kesehatan? Yuk, cari tahu alasan tidak boleh makan sebelum renang!

Mitos atau Fakta?

Dilansir dari Livescience, berdasarkan mitos yang berkembang, makan sebelum berenang bisa mengalihkan darah ke perut dan menjauh dari otot. 

Akibatnya, seseorang bisa mengalami kram otot yang melumpuhkan. Peter Wernicki, ahli bedah ortopedi dari Cleveland Clinic Indian River Hospital menjelaskan alasan tersebut secara ilmiah. 

Menurut Wernicki, suplai darah yang tidak memadai pada otot memang dapat menyebabkan kram. 

Ternyata, saat kita makan, tubuh juga mengalihkan darah ke perut. Begitu juga saat berolahraga, otot kita mendapat tambahan darah. 

Baca Juga: 5 Kesalahan ketika Melakukan Renang Gaya Bebas, Materi Penjaskes Kelas 6 SD/MI

Jadi, makan sebelum berenang memang bisa menyebabkan kram otot, menurut penjelasan Wernicki.

Kecuali, jika kita hanya makan satu potong sandwich atau roti, maka kemungkinannya kecil terjadi kondisi darurat medis saat berenang.

PROMOTED CONTENT