5. Letakkan Kaki di Lantai
Saat membaca, kita perlu duduk di kursi yang nyaman dan meletakkan kaki di lantai hingga membentuk sudut 90 derajat.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Terjadinya Kelainan pada Organ Gerak Manusia, Materi Kelas 5 SD Tema 1
Cara ini membantu menjaga tulang belakang tetap lurus ketika membaca buku atau informasi melalui gadget.
Jika kesulitan, letakkan kaki pada bangku kecil setinggi 15-30 sentimeter dari permukaan lantai untuk menopang kaki.
Nah, itulah lima posisi duduk yang benar dan sehat saat membaca untuk menghindari kelainan pada otot dan tulang.
----
| Kuis! |
| Bagaimana cara menjaga kepala tetap lurus ke depan? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Terbit Hari Ini, Mengenal Dongeng Seru dari Nusantara di Majalah Bobo Edisi 35, yuk!
| Source | : | klikdokter.com,Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013 |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR