Bobo.id - Gugup atau cemas bisa muncul karena beragam kondisi, seperti saat ujian atau saat harus melakukan presentasi.
Nah, respons tubuh yang diberikan saat gugup ini cukup beragam, ada beberapa orang yang akan tremor, merasa sakit perut, hingga mengeluarkan keringat berlebih.
Bahkan ada juga beberapa orang yang mengalami lebih dari satu respons tubuh saat sedang cemas atau gugup.
Namun kali ini, kita akan membahas tentang salah satu respons tubuh saat gugup yaitu berkeringat.
Kenapa Kita Berkeringat saat Gugup?
Beberapa teman-teman mungkin pernah berkeringat tiba-tiba walau sedang berada di ruangan yang sejuk.
Keringat berlebih yang muncul pada tubuh itu bisa menjadi tanda kalau teman-teman sedang gugup.
Berkeringat saat gugup atau cemas bukanlah hal yang menyenangkan, namun hal itu adalah respons alami yang dimunculkan tubuh.
Umumnya orang akan berkeringat karena kondisi cuaca yang panas atau aktivitas fisik.
Saat suhu ruangan panas atau melakukan aktivitas fisik yang membuat suhu tubuh meningkat, maka secara alami tubuh akan merespons dengan munculnya keringat.
Keringat ini muncul sebagai cara untuk menurunkan suhu tubuh.
Baca Juga: Buat Tak Percaya Diri, Ternyata Ini 6 Pemicu Bau Badan yang Tidak Sedap, Apa Saja?
Tapi ternyata saat sedang gugup atau cemas, teman-teman juga bisa mengalami keringat berlebih.
Umumnya saat hal tersebut terjadi, keringat akan lebih banyak muncul di area telapak tangan, telapak kaki, wajah, dan juga ketiak.
Karena itu, berkeringat saat gugup bisa membuat lebih tidak nyaman terlebih keringat banyak muncul di area telapak tangan dan kaki.
Bahkan tidak jarang keringat yang muncul menyebabkan tekanan emosi menjadi semakin tinggi.
Lalu kenapa hal itu bisa terjadi? Keringat berlebih saat sedang cemas atau gugup terjadi karena peran dari saraf simpatik.
Kondisi gugup atau cemas akan menyebabkan saraf simpatik memberikan dorongan pada respons fisiologi yaitu 'lari atau lawan'.
Keringat merupakan cara merespons saat teman-teman sedang mencoba lari atau melawan kecemasan yang sedang dialami.
Saat hal tersebut terjadi, teman-teman akan menggunakan energi tubuh dan membuat suhu tubuh meningkat.
Seperti penjelasan sebelumnya, suhu tubuh yang meningkat akan menyebabkan tubuh memberikan respons berupa munculnya keringat.
Kondisi ini juga menjadi tanda bahwa tubuh dan juga otak sedang dalam kondisi waspada dari berbagai ancaman atau pemicu kecemasan lain.
Kerena dalam kondisi waspada, sering kali respons yang dikeluarkan tubuh bukan hanya berkeringat.
Baca Juga: Jadi Pertimbangan saat Membeli Baju, Ini 5 Bahan Kain yang Nyaman dan Menyerap Keringat
Ada beberapa respons lain yang bisa dikeluarkan tubuh saat sedang dalam kondisi gugup atau cemas.
Respons Tubuh saat Gugup
Selain berkeringat dingin, kondisi gugup atau cemas juga bisa menyebabkan beberapa munculnya respons tubuh, seperti detak jantung dan pernapasan menjadi lebih cepat.
Bahkan beberapa orang juga mungkin mengalami mulut kering saat sedang gugup.
Saat sedang gugup, detak jantung dan pernapasan yang meningkat jadi lebih cepat hingga juga bisa menyebabkan munculnya tremor.
Kondisi tersebut muncul akibat adanya hormon stres yang muncul dalam jumlah banyak saat sedang gugup.
Hormon tersebut menyebabkan detak jantung, tekanan darah, dan juga pernapasan meningkat.
Dari berbagai kondisi tersebut tubuh akan mengirim sinyal ke otot yang kemudian memunculkan sensasi getar.
Sedangkan rasa kering pada mulut juga bisa terjadi karena berkurangnya produksi air liur saat kondisi gugup.
Karena itu banyak orang sering minum banyak air putih saat sedang merasa gugup.
Jadi saat sedang gugup, cobalah menenangkan diri dengan mengatur napas atau mengonsumsi makanan hingga minuman yang bisa meredakan stres.
Baca Juga: Ada yang Melakukannya Saat Gugup, Ini Bahaya dan Cara Atasi Kebiasaan Mengisap Jempol
Kondisi gugup yang berlebihan tentu bisa sangat menganggu terlebih saat sedang melakukan presentasi.
Nah, ini tadi penjelasan tentang keringat berlebih saat sedang gugup.
Dengan membaca banyak bacaan, akan ada banyak informasi yang bisa diperoleh seperti informasi tentang efek dari rasa gugup.
#AkuBacaAkuTahu
----
Kuis! |
Kenapa manusia berkeringat? |
Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Halodoc.com,Parapuan.co |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR