Atur Posisi Duduk yang Benar, Ini 6 Cara Menjaga Kesehatan Lutut agar Tetap Kuat

Bobo.id - Masalah lutut buka hal yang bisa dianggap sepele, karena bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Lutut adalah organ yang penting untuk teman-teman tetap berdiri tegak dan bisa berjalan dengan benar.

Masalah lutut pun tidak hanya bisa menimpa orang tua saja, lo.

Anak-anak dan anak mudah pun juga bisa mengalami masalah ini bila tidak menjaga kesehatan dengan baik.

Selain itu, ada juga beberapa kebiasaan yang ternyata bisa menyebabkan masalah pada area sendiri yang ada di lutut.

Berikut beberapa cara terbaik untuk menjaga kesehatan lutut teman-teman.

Cara Menjaga Kesehatan Lutut

1. Perhatikan Cara Duduk

Cara pertama yang perlu teman-teman lakukan adalah dengan memperhatikan lagi cara duduk yang tepat.

Jadi saat duduk, cobalah untuk tidak menyilangkan kaki dan duduk dengan kaki di bawah.

Cara duduk itu tidak disarankan karena akan menyebabkan tekanan di sendi lutut hingga menyebabkan iritasi atau rasa sakit.

Baca Juga: 7 Manfaat Minyak Kayu Putih bagi Kesehatan, Tak Hanya Menghangatkan Tubuh

PROMOTED CONTENT