Bobo.id - Jantung merupakan organ vital yang fungsinya memompa darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh.
Dalam kondisi normal, jantung kita berdenyut sebanyak 100.000 kali per hari. Dengan tugasnya yang memompa darah ke seluruh tubuh, jantung tidak bisa berhenti bekerja.
Setiap orang mengalami detak jantung yang berbeda-beda, yang dipengaruhi berbagai hal seperti kondisi kesehatan jantung.
Namun, detak jantung normal pada jantung sehat, akan terdengar seirama dan sama setiap ketukannya.
Dilansir dari Alodokter.com, kecepatan detak jantung normal pada orang dewasa saat beristirahat, berkisar 60–100 kali per menit.
Jika detak jantung tidak beraturan dan bahkan terdengar suara bising di luar suara detak jantung utama, maka ada indikasi gangguan pada jantung.
Namun, jantung kita dapat terus dijaga kesehatannya dengan memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi.
Yuk, simak contoh makanan yang dapat menyehatkan jantung manusia berikut ini!
1. Stroberi
Stroberi dan beberapa jenis buah beri lainnya memiliki antioksidan antosianin yang bermanfaat untuk jantung.
Manfaat antosianin untuk jantung di antaranya menstabilkan tekanan darah dan mengurangi peradangan.
Baca Juga: Bisa Bantu Obati Batuk dan Flu, Ini 5 Manfaat dan Cara Konsumsi Kencur
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR