Tak Banyak Orang Tahu, Ini 5 Manfaat Minum Air Kelapa di Pagi Hari saat Perut Kosong

Untuk mendorong keseimbangan elektrolit, teman-teman disarankan minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong. 

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Menjaga kesehatan kulit merupakan salah satu manfaat minum air kelapa di pagi hari ketika perut dalam keadaan kosong. 

Tidak hanya itu saja, air kelapa juga dapat digunakan sebagai pelembap alami sekaligus mengobati jerawat, lo. 

Kandungan sitokinis dalam air kelapa berperan sebagai agen anti penuaan yang baik untuk tubuh. 

Konsumsi air kelapa juga disebut membantu sistem antioksidan dengan menetralkan efek radikal bebas dalam tubuh. 

Sumber radikal bebas ini umumnya berasal dari makanan dan minuman terkontaminasi racun, polusi udara, dan radiasi. 

5. Bebas Lemak dan Kolesterol

Air kelapa disebut cocok dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong karena bebas lemak dan kolesterol. 

Air kelapa mengandung sekitar 94 persen air serta bebas lemak dan kolesterol, yang cocok dikonsumsi sebagai minuman elektrolit harian.

Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, kita juga tidak boleh mengonsumsinya dalam besar. 

Baca Juga: Bukan Hanya Air Putih, 5 Minuman Lezat Ini Ternyata Aman untuk Pasien Diabetes

PROMOTED CONTENT