Tak Banyak Orang Tahu, Ini 5 Manfaat Minum Air Kelapa di Pagi Hari saat Perut Kosong

Kita juga bisa mencampur air kelapa dengan buah untuk membuat smoothies atau mencampurkan perasan lemon ke dalam air kelapa. 

Perlu diingat, air kelapa ini sebenarnya hanya digunakan untuk mengatasi dehidrasi ringan dan sedang. 

2. Minuman Detoksifikasi

Air kelapa dikenal sebagai minuman yang dapat mengobati beragam penyakit. Mulai dari gangguan pencernaan, diare, hingga sakit kepala, lo.

Nah, beragam manfaat yang didapatkan ini ternyata berasal dari kandungan dalam air kelapa. 

Beragam nutrisi pada air kelapa seperti kalium, natrium, dan vitamin C serta vitamin K, teman-teman. 

Rutin minum air kelapa dapat membantu membuang racun dari tubuh, termasuk kelebihan klorida dan sitrat dalam urine. 

3. Menurunkan Tekanan Darah Rendah

Tahukah teman-teman? Ternyata air kelapa diketahui bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah, lo. 

Hal ini karena tekanan darah tinggi bisa disebabkan adanya tingkat elektrolit yang tidak seimbang. 

Untuk menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh, kita bisa mengonsumsi air kelapa. 

Baca Juga: 7 Minuman yang Aman Dikonsumsi Orang dengan Asam Lambung, Salah Satunya Air Kelapa

PROMOTED CONTENT