Waspada! 4 Tanda Ini Tunjukkan Tubuhmu Kelebihan Gula, Apa Saja?

Bobo.id - Gula adalah sumber energi, namun jika kita mengonsumsinya terlalu banyak, yang terjadi pada tubuh justru sebaliknya. 

Bukannya menjadi bertenaga, tubuh kita malah akan mengalami lemas dan tidak bersemangat. 

Asupan gula yang berlebihan juga menyebabkan otak kita sulit menerima informasi dan memikirkannya. 

Ketika seseorang mengonsumsi terlalu banyak gula, maka kadar gula darah naik tiba-tiba dan kemudian turun.

Menurut ahli, pengendalian kadar gula darah yang buruk berisiko menganggu kerja otak, sehingga sulit untuk fokus. 

Nah, sebelum terjadi dampak tersebut, kita harus peka terhadap tanda-tanda pada tubuh yang menunjukkan kalau kita kelebihan gula. 

Yuk, simak penjelasan dan anda kelebihan gula pada tubuh berikut ini!

1. Merasa Lemas Seharian

Mengonsumsi banyak gula ternyata tidak selalu menambah energi kita, lo. 

Gula memang berfungsi untuk menambahkan energi pada tubuh, sehingga membuat kita semakin bersemangat. 

Namun, jika gula yang kita konsumsi terlalu banyak, tubuh akan mengalami lemas dan tidak bersemangat. 

Baca Juga: Sering Jadi Tolok Ukur, Benarkah Berkeringat saat Demam Merupakan Tanda Akan Sembuh?

PROMOTED CONTENT