6 Cara Mengatasi Perut Kembung dengan Bahan Alami, dari Olahraga hingga Minum Air Hangat

Orang yang mengalami maag bisa merasa ingin muntah dan mual hingga rasa perih di perut dan krongkongan.

3. Kekurangan Enzim

Kembung juga bisa muncul karena kekurangan atau adanya gangguan enzim pencernaan.

Fungsi dari enzim ini adalah untuk memecah makanan menjadi partikel yang lebih kecil agar nutrisi bisa diserap. Bila fungsi enzim bermasalah, teman-teman bisa mengalami masalah pencernaan.

Untuk tiga jenis penyebab ini, teman-teman mungkin akan membutuhkan bantuan dokter atau obat.

Pengobatan tersebut pun bisa diiringi dengan melakukan beberapa cara berikut ini untuk mengurangi kembung di perut.

Cara Alami Mengatasi Perut Kembung

1. Kompres Air Hangat

Kompres hangat pada area perut dapat menjadi cara mengatasi perut kembung yang bisa dipraktikan di rumah.

Cara ini dapat membuat otot-otot di saluran pencernaan jadi lebih rileks dan dapat menekan rasa tidak nyaman akibat perut kembung.

2. Lakukan Olahraga Ringan

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Rendaman Biji Ketumbar di Pagi Hari, Salah Satunya Cegah Diabetes

PROMOTED CONTENT