Punya Rasa Segar dan Aromanya Khas, Ini 7 Manfaat Seledri bagi Kesehatan, Apa Saja?

Tekanan darah tinggi atau hipertensi perlu diturunkan agar tidak menyebabkan risiko penyakit stroke, jantung, dan ginjal.

Nah, salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi seledri karena bisa menurunkan tekanan darah.

Jadi, detak jantung lebih teratur dan tekanan darah normal kembali.

Namun, jangan dikonsumsi terlalu sering atau pasien darah rendah juga tidak boleh mengonsumsinya berlebihan.

Selain itu, seledri kaya akan serat yang menyehatkan sistem pencernaan. 

3. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat 

Lemak di dalam darah yang terlalu tinggi atau disebut sebagai kondisi hiperlipidemia, menyebabkan kolesterol jahat meningkat.

Akibatnya, kita berisiko terkena penyakit jantung dan stroke lebih tinggi. Sedangkan, daun seledri bisa dikonsumsi agar kadar kolesterol jahatnya menurun.

Apalagi, seledri juga mengandung serat yang tinggi agar lemak dalam tubuh juga ikut turun. 

4. Menyehatkan Sel Saraf 

Seledri bermanfaat untuk menjaga kesehatan sel saraf, dengan memicu penyembuhan sel-sel yang rusak.

Baca Juga: Anak-Anak Juga Bisa Terkena Diabetes, Bagaimana Gejala Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2 pada Anak?

PROMOTED CONTENT