Punya Rasa Segar dan Aromanya Khas, Ini 7 Manfaat Seledri bagi Kesehatan, Apa Saja?

Terutama, sel saraf yang ada di otak, sehingga kemampuan mengingat dan kerja otak meningkat. 

5. Menyehatkan Pencernaan 

Seperti yang teman-teman ketahui, seledri mengandung antioksidan dan antiradang, sehingga melindungi saluran pencernaan.

Kandungan zat pektin pada seledri juga bermanfaat untuk meringankan gejala maag, menyehatkan lapisan lambung, serta memicu kerja lambung.

Selain itu, seledri punya kandungan air dan serat, yang mudah dicerna oleh sistem pencernaan. 

6. Mencegah Diabetes 

Kadar gula darah yang tinggi bisa memicu penyakit diabetes. Oleh karena itu, pasiennya harus menjaga pola makan jadi lebih sehat dan rendah gula.

Seledri termasuk sayuran yang rendah gula, tetapi tinggi kandungan vitamin, serta mineral.

Jadi, aman dikonsumsi oleh pasien diabetes dan tidak membuat kadar gula darah melonjak tiba-tiba. 

7. Menetralkan Asam 

Hal ini karena, seledri mengandung mineral seperti magnesium, besi, dan natrium yang dapat menetralkan asam.

Baca Juga: 6 Gangguan Sistem Peredaran Darah yang Disebabkan oleh Faktor Eksternal, Materi Kelas 5 SD Tema 4

Makanan asam yang dicampur seledri jadi lebih aman bagi pencernaan, sehingga tidak memicu naiknya asam lambung. 

Itulah, berbagai macam manfaat kesehatan seledri bagi kesehatan tubuh. 

---

Kuis!

Apa saja nutrisi dari seledri?

Petunjuk: Cek halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk! 

----  

Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.  

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT