- Renang jarak jauh
- Lari lintas alam (cross-country)
- Lari dengan variasi kecepatan (fartlek)
- Interval training
4. Aktivitas Latihan Kelenturan
- Latihan peregangan dinamis
- Latihan peregangan statis
Nah, itulah tadi pembahasan tentang apa saja bentuk-bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani yang bisa kita lakukan. Jangan lupa dicoba, ya!
Baca Juga: Jenis-Jenis Latihan Daya Tahan, Materi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 6 SD/MI
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/ Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.-- . Edisi Revisi Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, 2017.
----
Kuis! |
Apa itu kebugaran jasmani? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR