Bisa Hambat Penurunan Berat Badan, Ini 5 Buah yang Tak Boleh Dimakan Berlebihan

Bila teman-teman sedang dalam proses menurunkan berat badan, baiknya konsumsi satu buah pisang setiap harinya.

3. Mangga

Mangga, buah tropis yang segar dan lezat. Namun, mangga yang dikonsumsi berlebihan bisa menghambat proses penurunan berat badan.

Buah mangga memiliki kandungan kalori yang tinggi yaitu setiap satu porsi seberat 15 gram mengandung 60 kalori

Kalori berlebih tersebut justru akan menyebabkan penumpukan kalori yang sebabkan peningkatan beat badan.

Selain itu, pada buah mangga juga memiliki kandungan gula alami yang tinggi.

Bila gula alami tersebut menumpuk terlalu banyak, teman-teman bisa mengalami diabetes.

4. Daging Kelapa

Daging kelapa akan sangat cocok dinikmati bersama air kelapa saat cuaca panas.

Dengan rasa gurihnya, daging kelapa justru tidak boleh dikonsumsi berlebihan, lo.

Pada daging kelapa terdapat kalori yang tinggi dan bisa meningkatkan berat badan saat dikonsumsi berlebihan.

Baca Juga: Pernahkah Makan Kismis? Ternyata dari Sini Kismis Berasal, lo!

PROMOTED CONTENT